Manejo de Estrés Laboral

OBJETIVO GENERAL DEL CURSO

Utilizar estrategias naturales de manejo de los estados de tensión que provocan el estrés a partir de identificar los efectos fisiológicos, emocionales y psicológicos nocivos en el organismo para incrementar la energía vital, haciéndola circular naturalmente hacia áreas bloqueadas, tensas o doloridas del cuerpo a través de la práctica sistemática de ejercicios de respiración, relajación y meditación.

TEMARIO

  • Conceptos básicos de Inteligencia Emocional
  • Tipos de estrés
  • Identificación del estrés en el cuerpo
  • Riesgos y efectos del estrés en el cuerpo: físico, mental y emocional.
  • Estrategias naturales para combatir el estrés.

Dinámica del Curso

El taller tiene una duración de 4 horas y por el tipo de tema se trabajará en diversas dinámicas para entender en la práctica el manejo de las emociones y el estrés.

Los comentarios están cerrados.

Top
Contáctanos

Nos complace que haya preferido contactarnos. Por favor, rellene nuestro breve formulario y con gusto uno de nuestros miembros del equipo se pondrá en contacto con usted.

He leído y acepto los términos y condiciones del Aviso de Privacidad.

X
Contáctanos